美人计没想到宁静这么快就有女团熬夜秘籍了

《静静子选妃记》靠的可不止气场，还有美貌与保养手段。

如果热搜还在，肯定被姐姐们屠榜。我们这篇主要说说来“选妃”的宁静姐姐。

看看这专注且深邃的眼光，堪比日常生活中对美妆护肤的热爱~

还专门发微博为肤白貌美大长腿的漂亮姐姐们打call~

但喜爱再甚，也抵不住长时间录制的疲惫。眼睛熬红了，脸也熬红了。难受的不行的静姐表示很生气，求生欲满满的节目组很上道——这一趴赶紧过~

但没想到的是，过了这一趴还有下一趴，皮肤真的受不住。签了合约的静静子只能委屈一点，专门研究了女团熬夜训练不垮脸的护肤方法，还热心分享。

卸妆清洁是基础

卸妆不要等到睡前才做，工作结束回到家就应该及时卸妆。

静静子用了一款可以全脸卸妆的产品，按摩后用化妆棉擦拭，卸到口红的时候脸都被“染”色了，虽然最后也卸干净了，但是COCO并不是很推荐这种方法。（这部分不打算给静静子高分）

更精细的卸妆方法是：用化妆棉蘸取适量的眼唇卸妆液，敷在眼唇部分，静待10~15秒闷一会，等待化妆品差不多“溶“掉后再轻轻擦拭。之后使用棉棒仔细清除缝隙里的细小残留，保证每一处都卸除干净。

眼唇卸除完毕后，再到面部，你可以根据自己的喜好选择卸妆水、卸妆油，但不管用哪种动作都要轻柔！轻柔！鼻翼两侧这样的小地方记得照顾到。只要不是很浓的妆，卸除一遍足够了，不要一直反复擦脸，反而对皮肤不好，之后再用洁面洗脸就可以。

日常护肤加码

在频繁熬夜的时候，皮肤自我修复能力变差，特别需要额外的护理。静静子对日常护肤步骤进行了小加工，增强了护理效果。

step1、把脸洗干净；

step2、依次使用护肤水和精华，眼霜也别忘了

step3、把乳液或乳霜厚厚地涂一层

step4、用保鲜膜盖住（记得要留出眼睛鼻子呼吸）

这样简易的自制面膜高效又快速，如果你时间很紧或者手边没有面膜的时候就可以用此招。

不过有条件的情况下还是建议使用面膜。

重视按摩

静静子自己说由于太忙，已经没有时间做一个精致而有仪式感的女子，所以面部护理一切从简。但她最看重的按摩步骤依旧没有省，也曾经多次分享自己的按摩之道。静静子是使用面霜按摩的，面霜既可以当面膜又能当按摩膏，可以说是被她用到了极致。

简易按摩法步骤如下：

step1、舒展表皮肌肤：

额头眼睛脸颊下颌，这个过程可以帮助全脸均匀涂抹面霜。

step2、力度推拉筋膜层：

这一步是要双手配合分区域按摩！

一手提压住脸颊，另一手从法令纹处往上，与提压脸颊的手汇合，一定要记住向上提，而且要有一定的力度，千万不可以轻轻滑过去，这样容易使皮肤松垮。

step3、面部以及眼部W型按摩：

用食指以W型，从鼻唇沟到眼内侧向外碾，一直到太阳穴最后到淋巴结束。

step4、睡前厚涂：

选择功效性的面霜或者免洗睡眠面膜，厚涂睡一觉后，第二天整个人容光焕发，一点熬夜痕迹都没有。

这套按摩手法非常适合像宁静一样没时间做刮痧按摩的姑娘们应急！当然，如果有时间，也可以选择进阶版按摩——淋巴按摩法。

淋巴按摩法：

宁静一直认为淋巴按摩能使人变年轻，所以手法硬核又专业，始终贯彻脸部从下至上，颈部两侧顺着淋巴由上向下的方式，特别适合时间充裕的姑娘们晚间护肤走一波。

而且淋巴按摩法不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，还能使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，还能起到排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

睡前做了这样的按摩，对于防止第二天清晨浮肿很有效，上镜也很有帮助，难怪隔着屏幕都感觉到静姐在用生命在按摩，一边按还一边念着：“水分，排出去！水分，排出去！”私下护肤的静静子真可爱。（如果怕自己手法不对会拉扯肌肤，还可以用仪器来帮忙。像是很多品牌的眼霜会附带按摩棒，就可以用来局部按摩）

最后提醒下静静子，熬夜的护肤保养的“成团力”这么强，可不要忘了给你pick的孟佳安利啊~不然COCO就走一波了......

雅姿五色面膜套装

规格：元/g*4罐+g*1罐

推荐理由：五色面膜为保湿面膜、提亮面膜、洁净面膜、紧致面膜和磨砂面膜，均甄选纽崔莱植物精粹，能够帮助安全、健康、天然护肤；7分钟的面部SPA，在有效护肤的同时，帮助全身心放松；DIY个性多彩混搭，分区面膜，感受护肤趣味。

法国娇兰深夜焕肤乳

规格：元/15ml

推荐理由：富含8种成分的均衡混合配方，具备补充睡眠的修复效果。银杏叶成分具备超强功效，能够刺激微循环，促进肌肤排毒，令修复力升级。酵母生物发酵产生的糖蛋白能显著促进ATP*的生成，为肌肤细胞提供动能。之后，肌肤重新焕活，得到充足的能量与休息，像睡足觉般明艳照人。

纪梵希少女时光面霜

规格：元/50ml

推荐理由：蕴含粉莓当归植物复合物，减退肌肤倦容，焕发肌肤活力，并研发了特别的微光质地，令肌肤再现如同鲜花盛开时的粉嫩欲滴与新鲜光泽。

CPB肌肤之钥抚纹抗皱精华眼膜

规格：元/15ML6片

推荐理由：一款精华型集中护理眼膜，突破性创新4D紧致提拉科技，重塑眼周肌肤，3D内充盈，重塑眼部细胞级立体结构；1D外定形，紧致提拉稳定眼部轮廓。柔滑质地瞬时注入眼部肌肤，丰厚而奢华的精华液为眼周赋能补水，打造充盈饱满、轮廓紧致、年轻上扬的焕亮双眸。

希思黎黑玫瑰焕采紧致面膜

规格：元/60ml

推荐理由：来自希思黎的全新丰盈面膜，让肌肤沐浴在滋润芳香的乳霜中，瞬间恢复年轻肌肤的活力与清新。当肌肤感到疲倦、出现细纹、肤色暗沉时，可食用希思黎舒缓护肤面膜，丰盈配方富含微量元素、维生素与抗老化活性成分，瞬间为肌肤带来清爽、光滑与能量。

雪花秀滋盈生人参焕颜精华露

规格：元/50ml

推荐理由：“时光精华”——分层抗老。能够由深及表解决肌肤老化问题，深层紧塑、内层支撑、表层回弹、8周见证奇迹蜕变；所有凹陷、松弛、下垂全部向上回弹，回复终极年轻态。

黛珂AQ珍萃精颜绮甄面霜

规格：00元/45g

推荐理由：一款卓尔不凡的面霜，添加了30种精选而得的美容成分及亲肤成分，都能充分至达角质层，令面霜如融化般与肌肤融为一体，唤醒肌肤原生肌能。柔软丰盈的乳状面霜质地，能随着时间推移源源融入肌肤，成为其纤盈的保护膜，如薄纱般包裹肌肤，将美容成分牢牢锁住，令肌肤由角质层而外焕发柔滑、紧致的光泽之美。

SarahChapman夜间焕肤精华（昵称：熬夜油）

规格：元/15ml，元/30ml

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